heat and burning in stomach Archives - Ludhiana Live https://www.punjabi.ludhianalivenews.com/tag/heat-and-burning-in-stomach/ ਲੁਧਿਆਣਾ ਨਿਊਜ਼, ਲੁਧਿਆਣਾ, ਹਿੰਦੀ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ, ਲੁਧਿਆਣਾ, ਪੰਜਾਬੀ ਵਿਚ ਟ੍ਰੇਕਿੰਗ ਨਿਊਜ਼, ਲੁਧਿਆਣਾ ਨਿਊਜ਼ Fri, 02 Sep 2022 06:27:36 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 https://www.punjabi.ludhianalivenews.com/wp-content/uploads/2019/07/favi.png heat and burning in stomach Archives - Ludhiana Live https://www.punjabi.ludhianalivenews.com/tag/heat-and-burning-in-stomach/ 32 32 ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਪਛਾਣ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪਾਓ ਠੰਡਕ https://www.punjabi.ludhianalivenews.com/identify-heat-and-burning-sensation-in-the-stomach-like-this-get-cold-with-these-ayurvedic-methods/ Fri, 02 Sep 2022 06:27:36 +0000 https://www.punjabi.ludhianalivenews.com/?p=311259 ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਐਸਿਡ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ, ਜਲਣ, ਗੈਸ ਆਦਿ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ […]

The post ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਪਛਾਣ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪਾਓ ਠੰਡਕ appeared first on Ludhiana Live.

]]> ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਐਸਿਡ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ, ਜਲਣ, ਗੈਸ ਆਦਿ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕੁਝ ਉਪਾਅ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਪੇਟ ‘ਚ ਜਲਣ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ …
. ਰੋਜ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣਾ
. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ
. ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ
. ਪੈੱਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਛੋਟੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇ
. ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭੁੱਖੇ ਰਹਿਣਾ
.*ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰਨਾ
.ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਪੀਣਾ

ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ-
. ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਜਲਣ
. ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
. ਬੇਚੈਨੀ, ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ
. ਪੇਟ ਦਰਦ, ਕਬਜ਼, ਗੈਸ ਅਤੇ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ
. ਅਕਸਰ ਸਿਰ ਦਰਦ
. ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਜਲਣ

ਤੁਲਸੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ, ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀ-ਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਐਸਿਡ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ 4-5 ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਲੈਣ ਨਾਲ ਐਸੀਡਿਟੀ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲਨ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਆਦਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

The post ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਪਛਾਣ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪਾਓ ਠੰਡਕ appeared first on Ludhiana Live.

]]>