ਪਿਛਲੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਨੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭਾਰਤੀ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅੱਜ ਵੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਰਵਾਇਤੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਮੁਲੱਠੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਾਦੂਈ ਦਵਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਰਦੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖਾਂਸੀ, ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਵਰਗੇ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਲੱਠੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤਕ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਮੁਲੱਠੀ ਕੀ ਹੈ?
ਮੁਲੱਠੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਿੱਠੀ ਲੱਕੜ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਔਸ਼ਧੀ ਬੂਟੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਹੈ ਤੇ ਚਾਹ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਜੋੜਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਹ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਯਸ਼ਟਿਮਧੁ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮੁਲੱਠੀ ਦੇ ਲਾਭ
ਮੁਲੱਠੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਵਾਇਰਲ, ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਤੇ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਲੇਸਦਾਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪੇਟ ਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੁਲੱਠੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ, ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਜੋ ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ।
ਠੰਢੇ ਜਾਂ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਮੁਲੱਠੀ
ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੁਲੱਠੀ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ‘ਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਮੁਲੱਠੀ ਵੀ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ, ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਲੱਠੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਮੁਲੱਠੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕਾੜ੍ਹਾ ਬਣਾਓ
ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮੁਲੱਠੀ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਬਲਣ ‘ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੀਓ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਮੁਲੱਠੀ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਉਸ ‘ਚ ਇਕ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮੁਲੱਠੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ, ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਕੁਝ ਪੱਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਘੱਟ ਅੱਗ ‘ਤੇ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਪੀਓ।