Connect with us

ਕਰੋਨਾਵਾਇਰਸ

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਆਪਣੀ Immunity ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ ਜਾ ਕਮਜ਼ੋਰ

Published

on

Identify how your Immunity is strong or weak

ਕੋਰੋਨਾ ਲਾਗ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੌਲਾ ਪਾਇਆ ਹੈ। ਕਈ ਟੀਕੇ ਵੀ ਆ ਗਏ ਹਨ। ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ ਜਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ? ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੁਭਾਵਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਆਮ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਛੋਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦਵਾਈ ਦੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਇਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਲਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ, ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਜਾਂ ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨਿਊਟਰ ਸ਼ਿਨਿਸਟ, ਡਾਈਟ ਸ਼ਿਨ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਐਕਸਪਰਟ ਮਨੀਸ਼ਾ ਚੋਪੜਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੰਜ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਮਨੀਸ਼ਾ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਿਮਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲਗਾਤਾਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਸਿਸਟਮ ਵੀਕ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹਨ ਜਿੰਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਮਾੜੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹਨ।-

• ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਾਲਾਪਣ
• ਸਵੇਰ ਨਾ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ •
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ
ਪੇਟ • ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ
ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ •,
• ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਢਿੱਲੇ • ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਜਲਦੀ ਥੱਕਜਾਣਾ

Facebook Comments

Advertisement

ਤਾਜ਼ਾ

Sharanjit Dhillon announces new organizational structure to strengthen SAD-BJP Sharanjit Dhillon announces new organizational structure to strengthen SAD-BJP
ਪੰਜਾਬ ਨਿਊਜ਼18 hours ago

ਸ਼੍ਰੋਅਦ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਲਈ ਨਵੇਂ ਜਥੇਬੰਦਕ ਢਾਂਚੇ ਦਾ ਐਲਾਨ ਜਲਦੀ- ਸ਼ਰਨਜੀਤ ਢਿੱਲੋਂ

ਸਮਰਾਲਾ : ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਵੱਲੋਂ ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ ਹਲਕਾ ਸਮਰਾਲਾ ਦੀ ਵਾਂਗਡੋਰ ਪਰਮਜੀਤ ਸਿੰਘ ਢਿੱਲੋਂ ਦੇ ਹੱਥ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ...

DC orders probe into non-delivery of bodies at exorbitant cost DC orders probe into non-delivery of bodies at exorbitant cost
ਕਰੋਨਾਵਾਇਰਸ18 hours ago

ਡੀਸੀ ਵੱਲੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਰਚਾ ਲੈਣ ‘ਤੇ ਲਾਸ਼ ਹਵਾਲੇ ਨਾ ਕਰਨ ਸਬੰਧੀ ਘਟਨਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਹੁਕਮ

ਐੱਸਏਐੱਸ ਨਗਰ : ਇਕ ਨਿੱਜੀ ਹਸਪਤਾਲ ਵੱਲੋਂ ਕੋਵਿਡ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਰਚਾ ਲੈਣ ਅਤੇ ਬਿੱਲਾਂ ਦੀ ਅਦਾਇਗੀ ਤੋਂ ਬਿਨ੍ਹਾਂ...

Residents of Sachdeva Colony, Barnhara on the streets Residents of Sachdeva Colony, Barnhara on the streets
ਪੰਜਾਬ ਨਿਊਜ਼19 hours ago

ਸਚਦੇਵਾ ਕਾਲੋਨੀ ਬਾਰਨਹਾੜਾ ਵਾਸੀ ਉਤਰੇ ਸੜਕਾਂ ‘ਤੇ

ਲੁਧਿਆਣਾ : ਪਿੰਡ ਬਾਰਨਹਾੜਾ ਦੀ ਹਦੂਦ ਅੰਦਰ ਪੈਂਦੀ ਸਚਦੇਵਾ ਕਾਲੋਨੀ ਦੇ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਵੱਲੋਂ ਸਿਵਲ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਕੰਟਰੋਲ ਬੋਰਡ ਦੇ...

Wall built at Mandi Gate to stop installation of seizures in Ludhiana Wall built at Mandi Gate to stop installation of seizures in Ludhiana
ਕਰੋਨਾਵਾਇਰਸ19 hours ago

ਲੁਧਿਆਣਾ ‘ਚ ਫੜੀਆਂ ਲਗਾਉਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮੰਡੀ ਗੇਟ ‘ਤੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਕੰਧ

ਬਹਾਦਰਕੇ ਰੋਡ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਮੰਡੀ ਚ ਰਿਟੇਲ ਫੜੀ ਬਾਜ਼ਾਰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਸਥਾਨਕ ਮਾਰਕੀਟ ਕਮੇਟੀ ਨੇ...

In District Ludhiana again 14591 samples were taken today, the cure rate of patients was 80.59% In District Ludhiana again 14591 samples were taken today, the cure rate of patients was 80.59%
ਕਰੋਨਾਵਾਇਰਸ19 hours ago

ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਲੁਧਿਆਣਾ ਵਿੱਚ ਅੱਜ ਫੇਰ 14591 ਸੈਂਪਲ ਲਏ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਦਰ 80.59% ਹੋਈ

ਲੁਧਿਆਣਾ :    ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਕਰੋਨਾ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਉਪਰਾਲਿਆਂ ਤਹਿਤ ਅੱਜ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ...

Changed rules for second dose in Punjab, now have to wait 90 days Changed rules for second dose in Punjab, now have to wait 90 days
ਕਰੋਨਾਵਾਇਰਸ19 hours ago

ਪੰਜਾਬ ‘ਚ ਦੂਸਰੀ ਡੋਜ਼ ਲਈ ਬਦਲਿਆ ਨਿਯਮ, ਹੁਣ 90 ਦਿਨ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ

ਬਠਿੰਡਾ : ਕੋਰੋਨਾ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਕੇਂਦਰ ਤੇ ਸੂਬਾ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੋਰੋਨਾ ਵੈਕਸੀਨੇਸ਼ਨ ਮੁਹਿੰਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਜਾ...

BJP reacts strongly to making Malerkotla a district BJP reacts strongly to making Malerkotla a district
ਇੰਡੀਆ ਨਿਊਜ਼19 hours ago

ਭਾਜਪਾ ਵਲੋਂ ਆਇਆ ਮਲੇਰਕੋਟਲਾ ਨੂੰ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ‘ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ

ਮਿਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਨੁਸਾਰ ਮਲੇਰਕੋਟਲਾ ਨੂੰ ਪੰਜਾਬ ਦਾ 23 ਵਾਂ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਹੁੰਦੇ ਸਾਰ ਹੀ ਇਸ ‘ਤੇ ਵੱਖੋ –...

Thikri patrols start in about a dozen villages of Tarn Taran, no entry without corona test or vaccination Thikri patrols start in about a dozen villages of Tarn Taran, no entry without corona test or vaccination
ਕਰੋਨਾਵਾਇਰਸ19 hours ago

ਤਰਨਤਾਰਨ ਦੇ ਦਰਜਨ ਦੇ ਕਰੀਬ ਪਿੰਡਾਂ ‘ਚ ਠੀਕਰੀ ਪਹਿਰਾ ਸ਼ੁਰੂ, ਬਿਨਾ ਕੋਰੋਨਾ ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਵੈਕੀਨੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਐਂਟਰੀ

ਤਰਨਤਾਰਨ : ਪਿੰਡਾਂ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਾ ਦੀ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਬਾਹਰੀ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਬਿਨਾ ਜਾਂਚ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿਚ ਦਾਖਲੇ...

In Ludhiana, speeding tipper hits labourer, breaks down on the spot In Ludhiana, speeding tipper hits labourer, breaks down on the spot
ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ19 hours ago

ਲੁਧਿਆਣਾ ‘ਚ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਟਿੱਪਰ ਨੇ ਮਜ਼ਦੂਰ ਨੂੰ ਮਾਰੀ ਟੱਕਰ,ਮੌਕੇ ‘ਤੇ ਤੋੜਿਆ ਦਮ

ਲੁਧਿਆਣਾ ਦੇ ਤਾਜਪੁਰ ਰੋਡ ਤੇ ਸੜਕ ਪਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਟਿੱਪਰ ਨੇ ਇਕ ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਮਜ਼ਦੂਰ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਦਿੱਤਾ।...

Opposition to sending BBMB medical staff to Delhi Opposition to sending BBMB medical staff to Delhi
ਇੰਡੀਆ ਨਿਊਜ਼19 hours ago

ਬੀਬੀਐੱਮਬੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਦਿੱਲੀ ਭੇਜਣ ਦਾ ਵਿਰੋਧ

ਰੋਪੜ : ਨੰਗਲ ਭਾਖੜਾ ਮਜ਼ਦੂਰ ਸੰਘ ਇੰਟਕ ਅਤੇ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਇੰਟਕ ਦੇ ਨੇਤਾਵਾਂ ਨੇ ਬੀਬੀਐੱਮਬੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਮਿੰਨੀ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ...

Grocery traders not satisfied with curfew relaxation time in Khanna, Ludhiana Grocery traders not satisfied with curfew relaxation time in Khanna, Ludhiana
ਕਰੋਨਾਵਾਇਰਸ19 hours ago

ਲੁਧਿਆਣਾ ਦੇ ਖੰਨਾ ਵਿੱਚ ਕਰਫਿਊ ਵਿੱਚ ਢਿੱਲ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਕਰਿਆਨਾ ਵਪਾਰੀ

ਕਰਿਆਨਾ ਵਪਾਰੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਬਾਜ਼ਾਰ ਰੇਲਵੇ ਰੋਡ ‘ਤੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਏਰੀਆਨਾ ਸ਼ੇਪਕੀਪਰਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਮੀਟਿੰਗ ਹੋਈ। ਕੋਵਿਡ 19 ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ...

Employees deliver free meals, lunch and dinner to Corona patients at the hotel. Employees deliver free meals, lunch and dinner to Corona patients at the hotel.
ਕਰੋਨਾਵਾਇਰਸ19 hours ago

ਇਸ ਹੋਟਲ ‘ਚ ਕੋਰੋਨਾ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਬਣ ਰਿਹਾ ਖਾਣਾ, ਲੰਚ ਤੇ ਡਿਨਰ ਘਰ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਨੇ ਮੁਲਾਜ਼ਮ

ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ   : ਸੈਕਟਰ-35 ਸਥਿਤ ਹੋਟਲ ਸ਼੍ਰੀ ਸੁਵਰਣ ਕੋਰੋਨਾ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਘਰ ਖਾਣਾ ਪਹੁੰਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹੋਟਲ ਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 150-200 ਮਰੀਜ਼ਾਂ...

Trending